森林浴でNK細胞が増えガン抑制効果に

森林浴によって、ナチュラルキラー（NK）細胞が活性化されることが、平成１７年に世界で初めて、林野庁の研究で明らかになっています。

この森林セラピー実験は全国各地の森林10か所、被験者120名、実験日数約60日を要した世界初・最大規模の実験です。

その結果次のことが明らかになりました。

①　リラックスしたときに高まる副交感神経活動が昇進し、ストレス時に高まる交感神経が抑制された。

②　ストレスホルモンである（唾液中）コルチゾール濃度が低下する。

森林浴によりNK細胞が放出する3種類の抗がんタンパク質、パーフォリン、グランザイム、グラニューライシンが増加することが明らかになりました。

NK細胞の機能が高まれば、生体の抗がん能力も高まることになります。

以上のことから、木を内装に使うことは身体にも心にも良いことなので、５０％以上の露出度で使用しましょう。

まもなく、新緑が芽生える季節がやってきます。皆さんも森林浴に出かけませんか。

興味のある方は「木を詳しく知る芳香・フィトンチッド編」をどうぞ